Pește coapte în folie dieta Protasov

Separat, în alt vas, adăugăm restul ingredientelor(laptele, mierea, ouăle, untul topit, esența de vanilie). Amestecăm totul bine cu ajutorul unui tel. Amestecăm totul bine cu ajutorul.Dacă gătesti peștele singur în folie, adauga ulei direct pe folie, înainte de a pune peștele, apoi adauga peștele și mai pune puțin ulei peste pește. Păstreaza peștele complet acoperit cu folie, astfel încât să se gătească în propriul abur, apoi când e aproape gata, expune peștele și găteste până devine puțin auriu.

Dieta lui Protasov include două etape: prima - 2 săptămâni, a doua - 3 săptămâni. În total - 5 săptămâni. Prima etapă. În această perioadă, puteți mânca în siguranță în cantități nelimitate și în orice moment al zilei sau al nopții, dar asta este - aceasta este o altă problemă.Pe parcursul existenței sale, dieta Kima Protasov lui sa dovedit a fi un simplu și, în același timp, mod prietenos și extrem de eficiente pentru a scapa de kilogramele in plus urau și-a câștigat mulți adepți. Să vedem ce este popularitatea și eficacitatea unui astfel de regim alimentar Kim Protasov.

Protasov climatice dieta de saptamana

Alternativ la cald și la rece, pește și fructe de mare, coapte si aburit. Joaca-te cu culoarea legumelor. Joaca-te cu culoarea legumelor. Înainte de culcare, bea o ceașcă de ceai gata pentru pierderea in greutate. În sine poate fi preparat: se amestecă 20 g fructe de soc (radacina), 20 g de coada-calului, 10 g de flori albăstrea, 10 g frunze de căpșuni manșetă.18 Dec 2014 Citeste pe Slab sau Gras articolul “Dieta Protasov, regimul rusesc cu efect grame de carne slaba de vita sau pui sau peste, fierte sau la gratar.

Folie de unsoare cu ulei vegetal, pune-l pe o bucată de pește, se presara cu suc de lămâie, sare și piper, înveliți în folie, a pus pe o foaie de copt și se coace timp de o jumătate de oră în cuptor la 200 de grade.Păstrăvul coapte în cuptor: rețete de gătit în manșonul de folie, cu cartofi și legume (foto și video) Păstrăvul - Pește, face parte din familia de somon. Dragostea ei pentru gustul nobil, aroma plăcută și ușurința preparării.

comentarii varza dieta

Dieta Kima Protasov este bun, pentru că este ușor de transportat, deoarece nu există nici o foame debilitante, care pune presiune asupra psihicului în timpul unei respectarea cu alte metode de pierdere în greutate.Inerent program de dieta Kim Protasov este scăzut de calorii și low-carbohidrati, ca bază de nutriție în l legume proaspete și produse lactate degresate.

In dieta a doua fază dieteticianului compus Kim Protasov, carne macră a adăugat la lista de produse autorizate, carne de pasăre, pește. De gătit produse din .7 Iul 2015 De la începutul celei de-a treia săptămâni ai voie să adaugi carne în dieta Protasov, însă dar pe grătar și doar de pui sau pește. Nu depăși .